만화로 보는 건강상식, '간질환' 이 뭔가요

간질환의 종류는 매우 많습니다. 지방간, 황달, C형감염, 간암, B형간염, 피로, 비만, 간염, 간경병증 A형간염, 간농양, 간낭종 등 정말 많습니다. 그 어떤 장기보다 많은 일을 하며 우리 몸의 건강을 지켜주는 간이야말로 정말 고마운 장기입니다. 오늘은 만화로 보며 간질환에 관련된 건강상식 조금만 알아두세요.

 

만화로 보는 건강상식 간질환

 

간질환 증상, 자가진단, 식이요법, 운동

 

 

 

의료계에서 알려주는 일반적인 간질환 증상은 자주피곤함을 느끼거나 목뻐근함, 근육통, 의욕상실, 눈의 피로, 불규칙한 생리, 시력저하, 배에 가스가 참, 구역질과 변비증상, 과다음주, 역한 입냄새, 쉽게 감기에 걸리거나 잦은 배탈,  등이 있습니다.

 

 

간의 가장 큰 기능은 화학적으로 우리 몸의 독소를 분해하는것입니다. 몸에 있는 각종 독성물질을 분해하여 배설할 수 있게 해주는 것입니다. 한마디로 간은 우리 장기중의 중심 역할을 한다고 봐야겠죠.

 

 

 

간은 정말 우리 장기중의 중요성이 크다고 할 수 있습니다. 물론 다른 장기들도 다 중요하지만 간의 경우 질환을 가진 사람들이 매우 많습니다. 대표적으로 면역기능을 유지하는 것인데요. 간병변증이 걸린 환자는 이런 간의 면역기능이 떨어지는 질환을 말하는 것입니다.

 

 

A형간염, B형간염, C형간염이 정말 사회적으로 많이 간염이 되고 있습니다. 혈액을 통해 전염이 되는 B형간염과 C형간염하지만 A형간염은 A형간염바이러스에 의해 간염이 됩니다.

 

A형간염에 전염되면 30일의 잠복기를 통해 구토와 발열 등의 전신증상이 나타난다고 합니다. 2주 정도 황달 증상이 동반되며 어린아이들은 전염되더라도 무증상으로 지나가는 경우가 많다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

역시 간질환 질환이 의심되거나 진단을 받은 경우 우리가 지켜야 할 사항은 비만입니다. 여기를 가도 비만, 저기를 가도 비만 정말 비만은 모든 질병의 감초 역할을 하는 것 같습니다.  간질환 식이요법은 매우 중요한데요.

 

지방, 탄수화물 섭취를 줄이고 고단백 위주로 식사를 하는 것이 핵심입니다. 물을 충분히 마시고 소금 섭취량을 많이 줄여야 한다고 합니다. 

 

녹색채소를 많이 먹으라고 하니까 꼭 챙겨드세요.

 

간질환 진단을 받으신 분들의 경우 중요한 것은 운동이라고 할수 있습니다. 걷기운동, 자전거타기, 수영 등 기본적인 운동을 하면 몸과 마음 모두 건강해지겠죠.

 

하지만 가장 중요한것은 무리하지 말아야 합니다. 천천히 조금씩 운동량을 늘리고 목표량에 맞게 규칙적으로 운동을 해야 합니다.